Ở những tuần đầu mang thai, mẹ bầu có cảm giác đau đầu rồi có những lần đau nửa đầu đến mất ngủ mấy ngày liền. Hiện tượng bà bầu bị đau đầu này liệu có gây nguy hiểm cho không và cách để giảm triệu chứng này là gì? Hãy cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu nhé!
Bà bầu bị đau đầu có nguy hiểm không ?
Trên thực tế thì hiện tượng bị đau đầu khi mang thai là hiện tượng khá phổ biến ở nhiều mẹ bầu, có khoảng 80% phụ nữ gặp phải triệu chứng đau đầu khi mang thai và trong số đó thì đến 58% thai phụ bị đau nửa đầu trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Tuy nhiên, phổ biến không có nghĩa là không nguy hại, thường các mẹ bầu đau đầu đơn thuần sẽ kéo dài từ 5 ngày – 1 tuần, nếu hiện tượng đau đầu kéo dài hơn 2 – 3 tuần và các cơn đau mỗi lúc một dữ dội thì các mẹ cần đến gặp Bác sĩ để được thăm khám ngay.
Như vậy, bà bầu bị đau đầu là hiện tượng khá phổ biến và không phải quá nguy hiểm, tuy nhiên nếu có triệu chứng kéo dài và ngày một nặng thì các mẹ cần đi khám ngay nhé!
Mẹ bầu bị đau đầu do đâu ?
Có thêm em bé chính là thay đổi lớn của cơ thể mẹ, dẫn đến nhiều thay đổi kéo theo và là nguyên nhân gây hiện tượng đau đầu ở mẹ như dưới đây.
Do hormone ở mẹ thay đổi
Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến hiện tượng đau đầu ở các mẹ bầu đó chính là sự thay đổi hormone trong cơ thể mẹ khi có thêm em bé.
Khi cơ thể mẹ mới có em bé thì nồng độ hormone của mẹ sẽ thay đổi mạnh mẽ dẫn đến tăng cơ kèm theo là ngoại hình, vóc dáng cũng thay đổi. Đau đầu được xem như một phản ứng của cơ thể đối với sự thay đổi trên.
Do thai nhi lớn hơn
Nếu như mẹ bầu đau đầu ở tam cá nguyệt đầu tiên cảm thấy đau đầu do sự thay đổi hormone thì ở 3 tháng cuối, khi cân nặng của bé thay đổi sẽ khiến mẹ bị đau đầu.
Điều đó được lí giải bởi khi trọng lượng bé tăng lên, quá trình lưu thông máu của toàn cơ thể cũng như hệ thần kinh chậm lại, máu được dẫn truyền lên não chậm hơn gây ra triệu chứng đau đầu cho mẹ.
Do lối sống thiếu khoa học
Một số thói quen, lối sống thiếu khoa học ở mẹ như ăn uống không đúng giờ, bỏ bữa, ít uống nước, hay sử dụng các loại nước có gas hay cafein, thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc,..khi mang thai sẽ ảnh hưởng đến hệ thần kinh mẹ nhiều hơn dẫn đến đau đầu.
Ngoài ra, khi sống trong môi trường làm việc ồn ào, tạo sự căng thẳng tâm lý cho mẹ thì cũng rất dễ đến đau đầu ở mẹ đấy nhé!
Do một số bệnh lý
Một trong những nguyên nhân dẫn đến đau đầu ở mẹ bầu mà các mẹ cần phải đặc biệt để tâm đó là do các mẹ đã mắc một số bệnh lý khi mang thai.
Một số căn bệnh nội khoa là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu ở mẹ bầu như: bệnh viêm xoang, nghẹt mũi, dị ứng, trầm cảm…
Trên đây là những nguyên nhân dẫn đến chứng đau đầu ở mẹ bầu, hi vọng các mẹ có thêm kiến thức hữu ích để cùng bé lớn lên mỗi ngày thật khỏe mạnh nhé!
Một số cách giúp giảm đau đầu ở mẹ bầu
Để giúp các mẹ bầu giảm các cơn đau đầu thì kienthucmevabe.net muốn chia sẻ đến mẹ các biện pháp sau:
Có chế độ ăn uống hợp lí
Đối với các mẹ bầu, việc uống đủ lượng nước từ 2 – 2,5 lít nước là rất cần thiết. Mẹ có thể uống nước lọc, nước ép trái cây tươi,….
Để tránh bị đói khi mang thai dẫn đến hạ đường huyết rồi gây đau đầu thì mẹ nên chia thành nhiều bữa trong ngày. Đồng thời mẹ không nên sử dụng các loại nước có gas, nước ép trái cây đóng chai, các loại đồ ăn nhanh,,…
Ngủ đủ giấc, nghỉ nghơi đúng cách
Mẹ hãy cố gắng ngủ đủ giấc nhé, vì ngủ đủ giấc sẽ giúp tình thần mẹ được thoải mái, giảm tần suất bị đau đầu trong suốt thai kì.
Tốt hơn nữa là mẹ nên có chế độ tập thể dục hợp lí với các bộ môn nhẹ như đi bộ, yoga, thiền,… sẽ rất tốt cho mẹ và bé. Ngoài ra, cách massage vùng đầu, vai gáy, gan bàn chân sẽ giúp lưu thông máu và giảm đau đầu hiệu quả hơn cho mẹ bầu.
Đến bệnh viện thăm khám và nhận sự tư vấn từ bác sĩ
Trường hợp các mẹ không biết chắc là mình bị đau đầu bình thường hay do các bệnh lí khác thì tốt nhất nên đến bệnh viện sớm để có thể được các bác sĩ chuẩn đoán.
Chúc mẹ và bé có một thai kì thật khỏe mạnh nhé!