Phương pháp ăn dặm blw cho bé 6 tháng tuổi đang được rất nhiều mẹ sử dụng trong các bữa ăn của con. Vậy tại sao lại như thế và phương pháp này có điểm gì khác biệt với cách ăn dặm truyền thống hoặc kiểu Nhật? Hãy cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu nhé!
Những điều mẹ cần biết về phương pháp ăn dặm blw
Điểm nổi bật của phương pháp ăn dặm blw
Với phương pháp này, mẹ sẽ giúp con hình thành tính cách tự giác từ sớm. Con sẽ là người quyết định mình muốn ăn gì, số lượng bao nhiêu và thời gian là như thế nào?
Trên thực tế, những đứa trẻ được áp dụng phương pháp ăn dặm blw mang lại nhiều lợi ích sau này cho bé. Con có xu hướng phát triển nhanh, vận động tốt và cầm nắm mọi thứ dễ dàng.
Nguyên tắc áp dụng
Trẻ 6 tháng tuổi thì nguồn dinh dưỡng chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Còn ăn dặm kiểu blw là cách thức giúp con làm quen với thực phẩm mới. Và để con nhanh chóng tập quen với phương pháp ăn dặm này, mẹ cần tuân thủ theo những nguyên tắc sau:
- Loại thức ăn phù hợp
Khác với ăn dặm kiểu truyền thống là cháo dạng loãng và độ sệt tăng dần theo các tuần. Thì ăn dặm kiểu blw, mẹ sẽ cho con tập dần với các loại rau củ ăn dặm thái dạng hình que dài, mỏng và đem luộc chín nhừ.
Sau khoảng 3 tuần sẽ bổ sung thêm “tinh bột, chất đạm, chất béo”, nặn theo dạng sợi lớn dễ cầm nắm.
⇒ Cách nấu cháo phô mai cho bé, cháo phô mai nấu với rau gì?
- Thức ăn mẹ nên tránh
Tuy nhiên để đảm bảo sức khỏe cho trẻ 6 tháng tuổi, mẹ cần loại những thực phẩm này khỏi thực đơn. Bao gồm: “Các loại hạt, đồ dầu mỡ rán, bánh cứng, hải sản, mật ong, lòng trắng trứng,…”
- Cách thức ăn
Mẹ cần tập cho con ngồi trên ghế ăn dặm với tư thế thẳng hướng về phía bàn. Thức ăn của con sẽ được đặt trên bàn, phù hợp với tầm với của con.
Lưu ý: Trong khi con tập ăn dặm bằng phương pháp BLW, mẹ cần quan sát và chú ý con. Để kịp thời xử lý trường hợp con bị hóc thức ăn.
Thực đơn ăn dặm blw cho bé 6 tháng tuổi theo tuần
Để đảm bảo con không bị dị ứng với thực phẩm. Thì với mỗi thực đơn mẹ nên cho bé ăn khoảng 2-3 lần trước khi đổi món mới. Và dưới đây là một số gợi ý để mẹ dễ dàng chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi:
Tuần 1
Với tuần đầu tiên của con, thực phẩm chủ yếu là các loại củ quả. Mẹ không nên cho con ăn thức ăn chứa chất đạm, chất béo đầu tiên vì hệ tiêu hóa của trẻ 6 tháng là non yếu.
Thực đơn cho tuần đầu: “Carot + susu + bí đỏ, mướp + bí đỏ + măng tây, bí ngô + đỗ hấp + nho không hạt”.
⇒ Cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm
Tuần 2
Bước sang tuần thứ 2 thì lượng ăn của con tăng lên một chút và món ăn có phần đa dạng hơn:
Thực đơn cho tuần 2: “Bí xanh + mướp hương hấp, măng tây + bí đỏ + hàng tây hấp, đậu đũa + cà rốt + bầu trắng hấp”.
Tuần 3
Thời điểm này, thực đơn của con bắt đầu được bổ sung thêm chất đạm, chất béo. Vì giai đoạn này, con đã dần làm quen với việc ăn dặm blw.
Thực đơn cho tuần 3: “Cơm nát cuộn rong biển + đu đủ, đậu đũa + hành tây hấp + su su, xoài + cơm nắm hạt chia + mướp hấp”
Tuần 4
Thế là sắp kết thúc tháng ăn dặm đầu tiên của con. Lúc này, con cần chế độ dinh dưỡng đa dạng và có lượng dưỡng chất nhất định.
Thực đơn cho tuần 4: “Măng tây + cà tím hấp + dưa lưới, bề bề hấp xả + bầu luộc + kiwi, bí đỏ + cà rốt hấp + bí xanh cuộn tôm + kiwi”
Hi vọng với những gì kienthucmevabe.net chia sẻ sẽ giúp bạn hỗ trợ con tốt nhất trong phương pháp ăn dặm blw cho em bé.
Chúc mẹ thành công!