Luôn có nhiều ý kiến của các gia đình cho rằng mẹ bầu không nên ăn mắm tôm bởi nó không tốt cho thai nhi. Mời bạn cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu về bà bầu có ăn được mắm tôm không? Cách ăn bún đậu mắm tôm.
Cách ăn bún đậu mắm tôm
Bún đậu mắm tôm là một món ăn phổ biến ở Hà Nội. Món ăn dân dã nhưng lại hấp dẫn và để lại hương vị khó mà quên được. Già trẻ lớn bé đều có thể ăn được nhưng bạn hãy biết cách ăn bún đậu mắm tôm sao cho an toàn và bảo vệ sức khỏe của mình nhé.
Khi ăn bạn nên chú ý cách chọn bún sao cho không có vị chua và có mùi là tốt nhất. Bởi bún để lâu sẽ rất chua và không tốt cho đường tiêu hóa.
Bên cạnh đó, đậu cũng là một thành phần chính ở món ăn bún đậu mắm tôm. Hiện nay, có rất nhiều cơ sở làm đậu nên bạn ăn bún đậu cần chọn đậu đang có độ nở, phồng và xốp thì khi rán lên sẽ rất thơm ngon, nóng hổi và thơm ngon.
Bữa ăn bún đậu có ngon hay không là tùy vào mắm tôm là chủ yếu. Mắm tôm thực chất rất lành nhưng có một số người bán hàng nhập những loại mắm không rõ nguồn gốc để kinh doanh.
Mắm tôm tẩm phẩm màu thường có màu hồng hoặc đỏ tươi. Mắm tôm sạch có màu tím sim hơi hồng, được làm ra từ tôm tươi. Nếu tôm không tươi và chưa đủ muối thì mắm tôm sẽ có màu đen và mùi hôi thối.
Đó là cách để phân biệt và lưu ý cách chọn khi ăn, vậy câu hỏi bà bầu có nên ăn mắm tôm hay không? Hãy kéo xuống và cùng tìm hiểu nhé!
→ Bà bầu nên ăn gì và không nên ăn gì để sức khoẻ tốt cho cả mẹ và thai nhi
Bà bầu có ăn được mắm tôm không?
Bà không không nên ăn mắm tôm là tốt nhất. Tại sao lại như vậy? Để giải thích cho thắc mắc này rất đơn giản như sau:
Mắm tôm là một món được ngâm ủ trong hộp kín và làm lên men từ những con tôm tép nên với những người bụng dạ kém khi ăn không tốt cho đường tiêu hoá.
Ngoài ra đối với các mẹ bầu đang trong thời kỳ mang thai thì hệ miễn dịch của bà bầu rất kém.Chính vì vậy, việc ăn uống những thực phẩm không được nấu chín hay các thức ăn không đảm bảo sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
Một lời khuyên nho nhỏ chân thành từ tôi gửi đến cho các mẹ bầu là: Nếu chưa có kinh nghiệm, trong thời gian mang thai hãy hạn chế và cân đo đong đếm những thực đơn để đảm bảo tốt cho mẹ cho cả con nhé.
Trên đây là một số lưu ý cũng như thông tin đến các mẹ bầu. Hy vọng các mẹ có những hoạch định tốt để có một thực đơn ngon miệng và tốt cho thai nhi. Chúc mẹ tròn con vuông!
>>> Các loại cá biển bác sĩ khuyên mẹ bầu nên ăn trong thai kì