Trái cây đóng vai trò quan trọng ở mỗi thực đơn của bé. Đặc biệt ở độ tuổi đang phát triển, các loại hoa quả sẽ đóng vai trò và lợi ích khác nhau. Hãy cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu xem bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì sẽ tốt nhất.
Trái cây giúp cho bé có sức khỏe tốt lại vừa dễ ăn
Ở độ tuổi từ 8 tháng đổ lên, các mẹ có thể cho bé ăn thêm hoa quả. Khi mỗi ngày bé phải ăn dặm thì hoa quả xay cũng là thực đơn được lựa chọn tốt. Bố mẹ nhà mình cho bé ăn dặm bằng trái cây vừa tốt cho sức khỏe, bé dễ ăn, mẹ lại dễ làm.
Khi nuôi nấng bé ở tuổi nhỏ rất khó khăn. Bé có thể chơi vui vẻ, ăn uống ngon, ngủ đúng bữa cũng tùy thuộc vào phần lớn ở cách nuôi dưỡng của bố mẹ. Để làm sao bé được phát triển tốt, sức khỏe đảm bảo, các mẹ nên tìm hiểu và học hỏi nhiều hơn phương pháp dạy con.
Với cách ăn dặm bằng hoa quả. Trẻ được hấp thụ nhiều ở các chất dinh dưỡng ở mỗi loại khác nhau. Hãy cùng kienthucmevabe.net điểm lại những điểm dinh dưỡng trong từng loại quả ngay dưới đây.
Bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì là tốt nhất
Có rất nhiều loại trái cây tốt cho sức khỏe. Nhưng cũng chính vì thế mà mẹ chưa để ý đến đặc điểm của từng loại trái cây. Có nhiều loại bé không được ăn do ảnh hưởng không tốt cho sức khoẻ bé. Theo các chuyên gia, mẹ nên khéo léo lựa chọn những loại hoa quả sau đây là tốt nhất.
Quả lê bổ sung nhiều vitamin cho bé
Lê ăn rất mát, có vị ngọt thanh rất phù hợp cho bé nào kén ăn. Quả lê chứa 1 lượng nhỏ vitamin C, vitamin K, đồng và kali, giàu chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa, cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ các mô.
Cùng với đó, khi ăn lê thì mẹ cứ yên tâm sẽ không bị dị ứng cho bé. Khi cho bé ăn dặm, mẹ có thể dễ dàng xay nhuyễn quả lê ra kèm theo các loại hoa quả có tính mát như đào, táo,.. Rất đơn giản mà lại cho bé một bữa ăn dặm đơn giản về cách làm, bé dễ ăn.
Quả chuối giúp bé phát triển về cân nặng
Chuối là trái cây có vị ngọt thanh, 1 quả có khoảng 400mg kali rất tốt cho hệ tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày, chống táo bón và ngăn ngừa bệnh tiêu chảy cho trẻ. Chuối còn chứa rất nhiều calo, giúp trẻ tăng cân nhanh.
Các mẹ chỉ cần ¼ trái chuối chín, bỏ vỏ, cắt nhỏ rồi rây mịn là bé đã có món ăn dặm thơm ngon. Để thay đổi các mẹ có thể trộn chuối cùng khoai lang, khoai tây. Củ quả khác đều có thể làm thành bữa ăn dặm lý tưởng đầy dinh dưỡng cho bé.
Quả bơ là loại trái cây tốt nhất cho bé khi ăn dặm
Bơ là một trong những loại trái cây đứng đầu danh sách ăn dặm cho bé. Bơ được xem như vua trái cây ăn dặm. Bơ mềm, có vị béo, ngọt bùi, dẻo, tính mát, mang nhiều dưỡng chất và khoáng cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Bơ rất dễ chế biến, trộn với sữa mẹ là có hỗn hợp mềm dẻo cho bé tập ăn. Với bé ở 9 tháng tuổi có thể biến tấu hỗn hợp các thành phần như: bơ xoài, bơ đu đủ, bơ cà rốt, bơ khoai tây…
Mục đích trộn đều các loại hoa quả khác giúp bé không bị ngán khi ăn. Kích thích sự thèm ăn cho bé, giúp bé phát triển cơ thể khỏe mạnh hơn.
Trên đây là những ý kiến đóng góp về các loại hoa quả tốt cho chế độ ăn dặm. Mẹ bé có thể dễ dàng thay đổi khẩu vị giúp bé cải thiện hơn về thực đơn ăn uống nhé. Chúc mẹ và bé ngon miệng!