Bé bị ho kiêng ăn gì? Một số loại thực phẩm nên ăn

Đăng bởi 2020 parttime vào lúc 03:02:17 11/08/2020

Thực phẩm ăn trong ngày quyết định mức độ ho của bé. Vì vậy, cha mẹ cần trang bị cho mình đủ kiến thức để có thể lựa chọn được những thực phẩm phù giúp bé giảm ho. Bài viết này sẽ cung cấp một số kiến thức trả lời cho câu hỏi: bé bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì?

bé bị ho

Bé bị ho kiêng ăn gì?

Trong nhiều trường hợp, vì quá hy vọng vào những liều thuốc đắt tiền mà cha mẹ đã quên đi chế độ ăn uống cho con mình bị ho, đó chính là “thủ phạm” khiến bé bị ho dai dẳng lâu ngày không khỏi. Kienthucmevabe.net sẽ cung cấp cho bạn một số loại thực phẩm tuyệt đối không được ăn nếu muốn chữ trị dứt điểm cơn ho.

bé bị ho kiêng ăn gì

Không dùng thực phẩm để lạnh: Khi sử dụng các thực phẩm lạnh sẽ ảnh hưởng đến phổi, gây tổn thương cho phổi mà chủ yếu các bệnh về ho chủ yếu đến từ việc phổi bị tổn thương. Nên loại bỏ hoàn toàn thực phẩm lạnh nếu không muốn các triệu chứng dai dẳng thêm.

Kiêng ăn thực phẩm chiên rán: Trong khi bé đang bị ho, không nên sử dụng thực phẩm chiên rán. Vì đồ nhiều dầu mỡ khi đưa vào dạ dày của trẻ sẽ gây hiện tượng khó tiêu hóa từ đó tăng dịch đờm nhầy làm bệnh ho lâu khỏi.

Không ăn quýt: Vỏ quýt có tác dụng chữa ho, long đờm nhưng thịt quýt thì ngược lại. Trong thành phần thịt quýt có chứa cellulite, khi ăn vào sẽ khiến cơ thế sản sinh nhiệt, tích tụ nhiều dịch đờm hơn.

bé bị ho kiêng ăn gì

Kiêng đậu phộng, hạt (dưa, bí, hướng dương,..) khi bị ho: Khi ăn các thực phẩm kể trên, cơ thế bé sẽ giúp tích tụ thêm đờm, các triệu chứng ho sẽ ngày một nặng hơn. Vì vậy cần tránh ăn đậu phộng và các loại hạt khi bị ho.

Tuyệt đối không ăn tôm, cá: Ăn tôm cá khi ho sẽ giúp cơn ho trở nên dai dẳng, nặng hơn. Lí do trong tôm cá có chứa chất tanh kích thích phổi khi bị ho. 

Ngoài những thắc mắc về việc bé bị ho kiêng ăn gì?  Thì cha mẹ còn một băn khoăn nữa cần được giải quyết đó là bé cần bổ sung thực phẩm gì để giúp giảm ho nhanh hơn? Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho bé chữa trị cơn ho nhanh chóng và hiệu quả, nhưng việc nên ăn gì khi ho là vấn đề không phải cha mẹ nào cũng biết. Dưới đây là những thực phẩm nên ăn khi bị ho.

kiêng hạt

Bổ sung những thực phẩm này nếu muốn bé giảm ho nhanh chóng

Các loại rau củ tốt

  • Nước lúa mạch: Thích hợp cho trẻ ít nhất 6 tháng tuổi, giúp hạ sốt, giảm ho. Tuy nhiên, không sử dụng cho trẻ bị dị ứng với chất gluten nên mẹ phải thận trọng khi dùng lúa mạch cho bé
  • Khoai lang: Khoai lang là loại thực phẩm giúp sản sinh tế bào bạch cầu, tăng đề kháng và thích hợp dùng cho trẻ từ 6 tháng tuổi, cha mẹ có thể dằm nhuyễn sau đó cho bé ăn
  • Cà rốt: Là thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé trước vi khuẩn. Cha mẹ có thể hấp, làm nhuyễn, nghiền cho trẻ trên 6 tháng tuổi để giảm ho
  • Bông cải xanh: tác dụng chống nhiễm trùng, cung cấp miễn dịch cho cơ thể, phù hợp với trẻ từ 8 tháng tuổi trở lên. Cha mẹ có thể hấp, làm nhuyễn, xay, nấu súp cho bé ăn
  • Sữa nghệ: Một ít bột nghệ pha với sữa ấm sẽ như một loại kháng sinh giúp bé đỡ ho. Nên dùng sữa nghệ cho trẻ em trên 1 tuổi

nên ăn gì

Trái cây nào thích hợp sử dụng khi ho?

  • Trái cây có múi: Nước ép cam, quýt, chanh rất tốt trong việc ngăn ngừa tổn thương tế bào, giảm tắc nghẽn, làm loãng chất nhầy. Một chút nước ép với nước ấm, thêm chút mật ong sẽ rất tốt với trẻ trên 1 tuổi.
  • Trái cây chứa Vitamin CThực phẩm rất tốt cho trẻ giúp sản sinh bạch cầu, tăng sức đề kháng và chống nhiễm trùng
  • Dứa: Hỗ hợp enzim tự nhiên có trong dứa giúp ức chế ho, làm lỏng chất nhẩy

nên ăn gì

Hy vọng sau khi đọc xong bải viết trên, cha mẹ sẽ biết làm như nào để có thể giúp con mau chóng khỏi ho. Hãy đồng hành với con của mình trên mỗi bước đi để ghi lại những khoảnh khắc nhỏ nhất nhé!