Vui mừng đón chào một thiên thần đang dần lớn lên trong bụng, bạn cũng cần hết sức lưu ý để chăm sóc bà bầu tháng đầu cho thật tốt. Cùng Kienthucmevabe.net tìm hiểu nhé!
Dấu hiệu nhận biết mang thai
Có một vài phụ nữ khi mang thai tháng đầu tiên, sẽ có rất nhiều những lo lắng, bỡ ngỡ cũng như nhiều điều cấm kỵ, và những dấu hiệu rằng mình đã mang trong mình một sinh linh bé nhỏ mà chị em không biết.
Ốm nghén
Đây là một hiện tượng khá phổ biến khi bạn đang mang thai tháng đầu tiên của thai kỳ và nó có thể xuất hiện chỉ sau vài hôm khi thụ thai. Triệu chứng đi kèm theo là có cảm giác như muốn nôn hoặc nôn ra dịch nước và vấn đề này thường xảy ra vào buổi sáng, tuy nhiên do một vài cơ đại khác nhau thì có thể xảy ra bất kỳ lúc nào.
Triệu chứng mệt mỏi
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ xảy ra một loạt những thay đổi về nội tiết về sinh lý… Mệt mỏi là hiệu ứng phụ của những thay đổi này.
Nếu không có một lý do thực sự nào giải thích được hiện tượng mệt mỏi, bạn hãy kiểm tra thêm các triệu chứng khác xem bạn đã có thai chưa.
Trễ kinh
Một tình trạng trễ kinh trên 10 ngày ở một phụ nữ kinh nguyệt đều và đang có sinh hoạt tình dục phải nghĩ ngay đó có thể là một trong những dấu hiệu mang thai.
Tuy nhiên cũng có một số trường hợp có thai mà không nhận biết được trễ kinh đó là những phụ nữ không có kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều nhau.
Chăm sóc bà bầu tháng đầu cần lưu ý!
Tâm sinh lý
Trong thời gian đầu mang thai những thay đổi chưa rõ rệt, nhiều phụ nữ cũng không nhận biết về việc mang thai của mình, đến khoảng tháng thứ 2 kinh nguyệt ngừng lại, các triệu chứng nôn ói diễn ra, đi tiểu nhiều. Lúc này tâm trạng phụ nữ sẽ dễ mệt mỏi, dễ nhạy cảm, thường cảm thấy mệt mỏi khó chịu… đến tháng thứ 3 vú căng lên, triệu chứng nôn ói dữ dội hơn, cân nặng bắt đầu tăng lên. Sự thay đổi hormone làm cho người phụ nữ càng cảm thấy lo âu, căng thẳng, buồn bực nhiều hơn. Vì vậy người chồng nên làm cho vợ vui, dành những lời khen cho họ là những việc tốt trong cách chăm sóc phụ nữ mới mang thai và làm học cảm thấy tốt hơn.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong những tháng đầu của thai kỳ cần được đảm bảo đầy đủ chất: chất béo, chất sắt, chất đạm, vitamin, khoáng chất. Do ảnh hưởng của hiện tượng ốm nghén để đảm bảo sức khỏe trong giai đoạn này nên chia nhỏ bữa ăn, đồng thời ăn nhiều trái cây như cam. Tại giai đoạn này cần tránh các loại thực phẩm như bia, rượu, cafe, đồ uống có ga, đồng thời là các loại rau có thể gây sảy thai như đu đủ xanh, rau sam, rau ngót.
Chế độ sinh hoạt chăm sóc bà bầu tháng đầu
Khoảng thời gian này khá khó khăn cho mẹ bầu, do mang thai nên sẽ cảm thấy mệt mỏi và ê ẩm thường xuyên. Mẹ bầu nên đi ngủ sớm, tránh thức khuya, đi lại nhiều và vận động nhẹ để tốt cho thai nhi, đặc biệt tập yoga sẽ góp phần duy trì tinh thần cho mẹ hơn.…cách chăm sóc phụ nữ mới mang thai thật sự khó khăn, các bố nên vui vẻ và kiên nhẫn để người phụ nữ của mình được vui vẻ.
Giải đáp thắc mắc
Mang thai tháng đầu tiên có quan hệ được không?
Đối với các cặp vợ chồng quan hệ tình dục là nhu cầu thiết yếu. Tuy nhiên, ở trong giai đoạn người vợ mang bầu đây lại là nỗi lo lắng, ám ảnh bởi họ sợ ảnh hưởng đến sự hình thành và phát triển của thai nhi. Mang thai tháng đầu tiên có quan hệ được không?
Trên thực tế, vào tuần thứ 2 của tháng đầu tiên chỉ cần một hoạt động mạnh của mẹ bầu đều có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, nặng hơn có thể dẫn đến sảy thai. Vì vậy khi mang thai tháng đầu tiên hai vợ chồng nên hạn chế quan hệ tình dục, hoặc kiểm soát hành động của mình một cách nhẹ nhàng hết sức có thể trong khi quan hệ.
Với mẹ bầu có tiền sử sảy thai, sinh non, mắc 1 số bệnh về tử cung, cổ tử cung và các bệnh lây truyền khác, mệt mỏi do thai nghén thì không nên quan hệ khi mang thai tháng đầu tiên để hạn chế tối đa những rủi ro có thể xảy ra.
Với dấu hiệu và những điều cần biết khi chăm sóc bà bầu tháng đầu ở phía trên, hi vọng các bà mẹ tương lai sẽ có thêm nhiều kiến thức chăm sóc cho thai nhi của mình phát triển khỏe mạnh toàn diện thông minh hơn.