Chăm sóc vợ bầu 3 tháng đầu

Chế độ ăn uống giai đoạn này ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của trẻ nhỏ cũng như ảnh hưởng tới sức khỏe bà bầu chúng ta cùn điểm qua những loại đồ ăn không nên dùng trong thời điểm này:

Thực phẩm tái sống

 Những loại thực phẩm chưa chín tuyệt đối không nên ăn những loại đồ này dễ gây ra các bệnh về tiêu hóa không tốt. Nhất là trứng sống các bạn không nên ăn. Đây là loại thực phẩm ăn vào dễ bị đau bụng.

Một số loài hải sản không nên ăn

Tránh ăn các loại cá như cá thu, cá kiếm… những loại cá này tương tự dễ gây ra các bệnh về dạ dày không tốt. Các bạn nên ăn các loại cá khác lành tính hơn.

Chế phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng

Các chế phẩm từ sữa phải được mang đi tuyệt trùng trước khi sử dụng. Uống sữa là tốt thế nhưng phải uống sữa đã tuyệt trùng thì trẻ mới phát triển được.

Tránh ăn gan và các loại nội tạng động vật

Gan ăn tuy là bùi ngon thế nhưng loại thực phẩm này có chứa rất nhiều độc tố khác nhau thế nên nhất là các mẹ bầu không nên ăn loại thực phẩm này.

Các món ăn làm từ gan không được đưa vào thực đơn của mẹ bầu 

Tránh dùng cà phê hoặc các chất tương tự

Bò húc hay cà phê các bà mẹ trong khoảng thời gian này không nên sử dụng vì nó ảnh hưởng không tốt đối với sức khỏe của trẻ. Thay vào đó các mẹ hãy dùng nước ép là tốt nhất.

Đồ uống có cồn cực kỳ nguy hiểm đối với thai nhi

Bia và rượu chúng ta cần phải kiêng tuyệt đối trong 3 tháng đầu của kì thai nhi. Uống nhiều có thể dẫn đến ngộ độc hoặc bị sảy thai rất nguy hiểm cho cả mẹ và bé. 

Những điều cần lưu ý trong suốt quá trình mang thai

Nên nghỉ ngơi hạn chế đi lại và làm việc

Khi người mẹ mang thai tốt nhất chúng ta nên cho ngồi hoặc đi lại ở trong phòng. Hạn chế lên xuống cầu thang rất nguy hiểm. Tốt hơn hết là phải có 1 người luôn ở cùng với bà bầu. Vì khoảng thời gian này những người mang bầu thường hoạt động rất khó khăn. Đồng thời nên xin nghỉ công việc để ở nhà tránh làm các việc nặng nhọc hay cúi xuống nhiều. 

Hạn chế sử dụng các loại thuốc khi chưa được bác sĩ đồng ý

Trong quá trình thai sản bất kì 1 viên thuốc nào dù là thuốc bổ cũng phải được bác sĩ kê đơn rõ ràng thì mới được sử dụng. Vì trẻ nhỏ trong bụng cũng sẽ hấp thụ trực tiếp các loại thuốc này. nếu như đang mắc các căn bệnh cần điều trị thì nên ngưng dùng để hạn chế tình trạng của trẻ.

Không được ngồi xổm

Ngồi xổm sẽ khiến gây áp lực lên phần bụng và điều này là không nên. Trong kì phát triển cơ thể của trẻ nên ngồi vào ghế cao để bụng mình tránh được các áp lực bên ngoài. Hơn thế nữa khi nằm cũng tương tự.

Đi đứng chậm rãi không đi cầu thang

Khi biết mang thai thì chúng ta đi lại nhẹ nhàng và tuyệt đối không được leo đường cầu thang sẽ không tốt và không an toàn.

Kiêng đứng lâu và hạn chế đi lại

Trong thời gian này nên đi chậm ngồi nhiều hơn là đứng thì tốt nhất. Và tránh lên ngồi xuống đột ngột để không ảnh hưởng đến não bộ và cơ thể của trẻ nhỏ trong người.

Chăm sóc vợ bầu 3 tháng đầu không hề khó chút nào nếu như các ông chồng chịu khó luôn theo sát vợ mình và học các kiến thức này qua phần tin tức của chúng tôi. Chúc mẹ và bé nhà bạn sức khỏe như ý.