Lần đầu làm mẹ chắc hẳn ai cũng rất lo lắng vì chưa có kinh nghiệm. Hơn nữa, trẻ sơ sinh còn rất nhạy cảm và hệ miễn dịch chưa thực sự hoàn thiện nên trong quá trình chăm sóc mẹ cần hết sức chú ý và cẩn thận. Chính vì vậy, kienthucmevabe.net sẽ bật mí chế độ ăn cho trẻ sơ sinh một cách khoa học.
Chăm sóc trẻ sơ sinh sau khi ra viện, mẹ đã biết?
Do trẻ sơ sinh có sức đề kháng kém nên rất dễ bị ốm, chưa kể bé lại chưa nói được nên mẹ rất khó để biết nhu cầu của bé là gì, vì sao bé quấy khóc. Chính vì vậy, bố mẹ nên quan sát và chú ý từng thay đổi hay biểu hiện dù là nhỏ nhất của trẻ.
1. Theo dõi hô hấp
Trẻ bị ngạt mũi, hắt hơi, chảy nước mũi cần nhỏ mũi cho trẻ nhiều lần trong ngày bằng nước muối sinh lý ấm. Nếu thấy bé hô hấp khó khăn, khò khè thì mẹ nên đưa bé đi khám ngay, tránh để lâu có thể gây nên các biến chứng nguy hiểm khác như viêm tai giữa, viêm đường hô hấp.
2. Thân nhiệt của trẻ
Trẻ con thường có nhiệt độ cơ thể cao hơn người lớn tuy nhiên mẹ cũng nên để ý quan sát thường xuyên. Vào ban đêm, thân nhiệt của bé có thể bị hạ xuống dễ dẫn đến viêm phổi, vì vậy nên để trẻ ở phòng thoáng khí, nhiệt độ phòng từ 28–30ºC, không quấn quá kĩ khiến bé ra mồ hôi rồi bị ngấm ngược trở lại.
3. Chăm sóc da, rốn
– Với trẻ sơ sinh đủ tháng, bình thường vàng da được coi là sinh lý khi vàng da xuất hiện sau 24 giờ tuổi, và thường sẽ biến mất trong vòng 1 tuần hoặc bố mẹ có thể mang bé đi chiếu đèn để điều trị vàng da.
Tuy nhiên nếu sau 1 tuần mà tình trạng vàng da không hết hay bé bị vàng da toàn thân, lòng bàn tay, bàn chân thì hãy đưa bé đi khám ngay mẹ nhé.
– Vệ sinh rốn cho trẻ hàng ngày đến khi rốn rụng và khô bằng cồn 70° và bông vô khuẩn
Song song với việc chú ý tới việc chăm sóc trẻ sơ sinh thì chế độ dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh cũng quan trọng không kém. Bởi hệ tiêu hóa của bé vẫn chưa hoàn thiện nên để tránh trường hợp trẻ bị rối loạn tiêu hóa, mẹ nên tham khảo ngay chế độ ăn cho trẻ sơ sinh ngay sau đây.
Con phát triển khỏe mạnh với chế độ ăn cho trẻ sơ sinh của chuyên gia
Trẻ từ 0 – 6 tháng tuổi
Trong giai đoạn này nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ bởi sữa mẹ rất an toàn với hệ tiêu hóa của trẻ. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ sẽ được tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn nhờ có các dưỡng chất và chủng vi sinh vật có lợi. Bé tránh được các nguy cơ về bệnh tật và phát triển trí não tốt hơn.
Để đảm bảo cung cấp đủ hàm lượng DHA giúp bé phát triển não bộ và các dưỡng chất cần thiết khác cho bé qua nguồn sữa mẹ, mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu DHA, canxi, sắt, choline… vào thực đơn hàng ngày của mình (cá hồi, cá ngừ, dầu cá…). Ngoài ra, để bổ sung vitamin D, mẹ có thể cho bé phơi nắng để phát triển xương tốt hơn.
Bé từ 6 – 10 tháng tuổi
Đây là giai đoạn bé đã có thể ăn dặm, nhưng mẹ vẫn nên cho bú sữa mẹ hoặc uống thêm sữa bột công thức. Mẹ nên cho bé uống sữa phân theo độ tuổi. Trong chế độ ăn dặm của bé, mẹ cần bổ sung thêm các thực phẩm khác vì lúc này bé có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn.
- Các loại rau xanh và trái cây: Bí xanh, củ cải trắng, quả bơ, táo, kiwi, đu đủ… giúp bổ sung thêm vitamin C, canxi, chất xơ và protein… nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé
- Thực phẩm giàu chất sắt: Trẻ sẽ mất dần lượng sắt dự trữ từ 6 tháng tuổi, nên mẹ cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt như thịt bò (theo tỉ lệ 1 phần thịt, 2 phần rau)
- Thực phẩm giàu chất đạm: giúp nâng cao hệ miễn dịch và sự phát triển của não bộ. Chất đạm có nhiều trong thịt gà, cá, pho mai, thịt nạc thăn, thịt bê non, đậu hũ, các loại hạt…
Bé 10 – 12 tháng tuổi
Mẹ vẫn nên duy trì việc cho bé bú bằng sữa mẹ bởi theo các chuyên gia khuyến cáo thì ít nhất mẹ nên cho bé bú đến khi bé 12 tháng tuổi, thậm chí 18 tháng. Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn thêm các loại sữa chua, váng sữa để bổ sung lợi khuẩn cho đường tiêu hóa, giúp bé hấp thụ tốt hơn.
Ngoài ra, nếu bé đã no, mẹ không nên cố cho bé ăn thêm vì bé dễ bị nôn trớ. Như vậy, bé vừa mệt mà lại mất công sức mẹ cho ăn từ đầu. Các mẹ nên chia thành từng bữa ăn nhỏ nếu muốn bé ăn được nhiều hơn.
Để chăm con tốt không phải là việc đơn giản phải không nào, mẹ hãy luôn lắng nghe con để hiểu được bé cần gì . Chúc mẹ luôn chăm con thật khéo, bé phát triển khỏe mạnh.
– BTT –