Nhụy hoa nghệ tây (saffron) có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe thì ai cũng biết nhưng liệu cho trẻ em sử dụng thì có phù hợp hay không? Bởi vốn dĩ cơ thể trẻ đang trong quá trình phát triển, một số thực phẩm dù nhiều dưỡng chất nhưng cơ thể trẻ chưa thể hấp thụ được. Nếu cứ ép hoặc cho bé ăn không những không có lợi mà còn có thể gây phản tác dụng. Như vậy, nhụy hoa nghệ tây trẻ em uống được không? Cùng kienthucmevabe.net theo dõi bài viết dưới đây để tìm ra câu trả lời nhé.
Nhụy hoa nghệ tây trẻ em uống được không? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ.
Lứa tuổi nào cũng có thể uống được nhụy hoa nghệ tây.
Với nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe nên theo các chuyên gia dinh dưỡng, saffron có thể được sử dụng cho nhiều độ tuổi khác nhau, từ người già đến trẻ em. Trẻ em sử dụng saffron sẽ có những tác dụng hữu ích nào?
1. Trẻ ngủ ngon giấc hơn, ít bị giật mình ban đêm
Trẻ uống nhụy hoa nghệ tây sẽ có giấc ngủ ngon và sâu hơn, ban đêm ít bị giật mình tỉnh giấc. Người lớn khi sử dụng cũng sẽ có tác dụng an thần, tránh mất ngủ về đêm. Sử dụng saffron cũng sẽ giúp điều trị tình trạng rối loạn tăng động ở trẻ nhỏ.
2. Cải thiện hệ tiêu hóa ở đường ruột
Sử dụng saffron giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn đồng thời giảm lượng acid có trong dạ dày. Cùng với đó, tình trạng rối loạn tiêu hóa ở trẻ cũng được cải thiện, hạn chế các bệnh như viêm loét dạ dày, viêm loét đại tràng.
3. Tăng cường sức đề kháng ở trẻ nhỏ
Vốn dĩ ở trẻ nhỏ, hệ thống miễn dịch chưa thực sự hoàn thiện nên sức đề kháng kém khiến trẻ dễ mắc các bệnh như ho, xổ mũi, … Saffron bổ sung chất chống oxy hóa crocin cùng nhiều vitamin và dưỡng chất, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, Safranal và crocin có hoạt tính chống ho giúp bé có hệ miễn dịch tốt hơn để ngăn ngừa các bệnh trên.
4. Giúp làm sáng mắt, cải thiện trí nhớ
Uống saffron sẽ giúp bé cải thiện trí nhớ, học tập tốt hơn và khả năng ghi nhớ, tiếp nhận thông tin cũng nhanh hơn. Ngoài ra thì nhụy hoa nghệ tây cũng được dùng để làm thuốc rửa mắt ở Iran, khi uống sẽ làm tăng thị lực, ngoài ra nó còn được dùng để chữa bệnh đục thủy tinh thể và viêm kết mạc.
Đây là 4 công dụng tiêu biểu khi bạn cho em bé uống nhụy hoa nghệ tây. Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý một vài điểm sau khi cho bé sử dụng để đảm bảo an toàn cho bé.
Mẹ cần lưu ý gì khi cho bé uống saffron? Tham khảo ngay một số cách cho trẻ sử dụng saffron
2 lưu ý dành cho mẹ là gì?
Độ tuổi bắt đầu cho bé uống saffron: Chỉ sử dụng cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên. Trẻ sơ sinh tuyệt đối không cho uống, lúc này chỉ nên cho bé bú sữa mẹ và tập ăn dặm.
Liều dùng: mỗi ngày chỉ nên cho bé sử dụng khoảng 3-5 nhụy hoa nghệ tây là vừa. Không nên lạm dụng quá nhiều, thậm chí thời gian đầu chỉ nên cho bé dùng 2-3 sợi, sau đó mới tăng dần số lượng lên.
Một số cách để mẹ có thể cho bé sử dụng nhụy hoa nghệ tây hàng ngày
– Pha nước: Đây là cách phổ biến, thông dụng và dễ làm nhất. Đối với các bé đi học thì mẹ có thể chuẩn bị 1 bình 1L, pha nước nóng khoảng 70- 80ºC rồi cho 5 sợi nhụy hoa vào là được. Bé có thể dùng để uống ở trường, lớp thay cho nước lọc. Nếu trẻ khó uống có thể pha thêm 1 chút đường phèn để nước có vị ngọt nhẹ, dễ uống hơn.
– Chế biến thành món ăn: Kết với sử dụng saffron trong nấu ăn là một ý tưởng không tồi. Mẹ có thể nghiền nhỏ cho vào bột ăn dặm của bé hoặc dùng làm trang trí trên các món ăn để giúp bé tăng kích thích trong việc ăn uống. Nhiều bé có thể không thích mùi của saffron thì cách làm này sẽ rất hiệu quả bởi mùi thơm của thức ăn sẽ át đi mùi của saffron.
Như vậy, bé vẫn ăn ngon miệng mà mẹ lại được nhàn hơn hẳn.
Các mẹ có thể áp dụng 1 trong hai cách trên đây để vừa cho bé dùng nhụy hoa nghệ tây, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa an toàn hiệu quả.
-BTT-
>>> Lợi ích bất ngờ đến từ nhụy hoa nghệ tây với phụ nữ sau sinh<<<