Ru trẻ sơ sinh ngủ không phải là chuyện dễ dàng chút nào, nếu không ru đúng cách thì bé còn lâu mới ngủ cho. Vì thế mà không ít các bố mẹ trẻ hết sức bối rối mỗi lần con cứ khóc oe oe không chịu ngủ. Vậy thì bố mẹ hãy đọc bài viết này của kienthucmevabe.net ngay để biết cách ru trẻ sơ sinh ngủ hiệu quả nhất nhé!
Ru con ngủ đúng lúc bé buồn ngủ
Để làm được điều này, đầu tiên các bố mẹ cần nắm được dấu hiệu bé tỏ ra buồn ngủ, cụ thể sẽ là các dấu hiệu dưới đây:
- Trẻ chớp mắt liên tục, lim dim
- Ngáp nhiều, dụi mắt
- Gãi tai, bám mẹ
- Tự nhiên khóc
Hát ru bé ngủ
Hát ru từ xưa đến nay luôn là biện pháp hữu hiệu để mẹ có thể ru bé ngủ, không cần là hát hay đâu nhé các mẹ, chị em chỉ cần hát nhỏ những bài có giai điệu nhẹ nhàng dễ ru bé ngủ là được.
Thời gian đầu có thể bé chưa quen và mẹ chưa thấy tác dụng nhưng dần dần khi bé quen với những giai điệu mà mẹ hát ru, các thiên thần của chúng ta sẽ ngủ ngon liền tù tí luôn đấy! Không những thế, đây cũng là một biện pháp hữu hiệu để dỗ bé mỗi lần bé khóc.
Tạo quy trình ngủ cho bé
Thử nhìn lại người lớn chúng ta, thường chúng ta đều tắm rửa, đánh răng rửa mặt, nghích điện thoại một chút rồi ngủ. Cũng như thế, với các bé thì bố mẹ nên tạo cho bé 1 quy trình ngủ. Khi quen với quy trình đó bé sẽ tự khắc đi ngủ.
Một quy trình ngủ của bé có thể gồm: Cho bé tắm, thay đồ ngủ, âu yếm, kể vài câu chuyện hay hát ru bé, cứ lặp lại mỗi ngày là bé sẽ ngủ ngoan ngay
Tạo không gian và cảm giác thoải mái cho bé
Các bố mẹ cần đặc biệt lưu ý không để quá nhiều chăn hay thú nhồi bông trong nôi của bé vì chúng sẽ chiếm nhiều diện tích gây cảm giác khó thở cho em bé.
Không gian bé ngủ cần được thoải mái thông thoáng, mẹ nên tạo cảm giác thoải mái cho bé bằng cách vuốt ve bé hay massage tay chân cho con nhé!
Dạy trẻ phân biệt giữa ngày và đêm
Trẻ em mới sinh thì không thể phân biệt được ngày và đêm mà em bé sẽ ngủ thất thường như trong bụng mẹ. Tuy nhiên khi bé đủ 2 tháng tuổi thì mẹ đã có thể dạy bé cảm nhận được ngày và đêm giúp bé ngủ về đêm dễ hơn.
- Ban ngày khi trẻ còn thức thì mẹ cần chơi với trẻ càng nhiều càng tốt, bên cạnh đó luôn đảm bảo ánh sáng trong phòng ngủ và không cần loại bỏ các tiếng ồn thông thường ban ngày như tiếng tivi, radio,…nhẹ nhàng đánh thức trẻ dậy khi trẻ thiu thiu ngủ.
- Ban đêm thì mẹ giữ yên lặng, nói chuyện khẽ khi trẻ bú cữ đêm, giữ phòng tối và yên tĩnh tạo cảm giác muốn ngủ cho bé.
Dạy trẻ tự ngủ
Rất rất nhiều các bố mẹ thường cho con ngủ trên tay rồi mới đặt xuống giường, điều này vô hình chung sẽ tạo thói quen xấu cho bé và bé chỉ muốn ngủ khi được bế trên tay.
Do đó các bố mẹ nên đặt em vào nôi hay giường của bé khi thấy bé có dấu hiệu buồn ngủ mặc dù bé còn thức khi mà bé được 6 – 8 tuần tuổi. Khi đó mẹ có thể cho bé nghe một ít nhạc nhẹ nhàng hoặc có thể hát ru bé.
Chúc mẹ và em bé có những giấc ngủ nhẹ nhàng và ngon giấc nhé!