Thai giáo là quá trình thực hiện các biện pháp tổng hợp được bắt đầu từ khi chuẩn bị mang thai, dưỡng thai đến khi bé phát triển các tiềm năng về thể lực và trí tuệ ngay khi còn nằm trong bụng mẹ. Vậy trong tháng thứ nhất khi mà con mới đang làm tổ trông bụng mẹ có cần phải thai giáo. Cùng chuyên mục mẹ bầu của kienthucmevabe.net đi tìm hiểu về vấn đề thai giáo tháng thứ 1 có cần thiết hay không nhé!
Thai giáo tháng thứ 1 có cần thiết hay không?
Quá trình con yêu phát triển: Trứng và tinh trùng được thụ tinh => Phôi thai hình thành. Lúc này con mới có trọng lượng chưa đến 1g và kích thước chỉ 5-10 mm. Con mới có kích thước khá nhỏ tuy nhiên não bộ, tủy sống, hệ thần kinh và tuần hoàn cơ thể cơ bản cũng được hình thành. Sau khoảng 2 tuần thì tim, gan cũng được hình thành một cách cơ bản nhất.
Theo cách thai giáo của người Nhật thì việc thai giáo cho con yêu nên bắt đầu ngay từ khi con yêu được hình thành và phát triển vì đây chính là giai đoạn quan trọng tạo dựng nên nền tảng để con phát triển.
Vậy nên, ngay từ tháng đầu thai kì mẹ cần áp dụng các phương pháp thai giáo nhé!
Phương pháp thai giáo tháng thứ 1 của người Nhật, mẹ đã biết?
Nhật Bản không chỉ nổi tiếng với một nền kinh tế mạnh mà còn nổi tiếng cả về con người. Sở dĩ như vậy cũng là do quốc gia này cực kì chú trọn đến việc phát triển giáo dục con người. Ngay từ tháng đầu tiên củ thai kì, họ đã thực hiện những phương pháp thai giáo như:
Tháng đầu là thời điểm con nhận thức dựa trên lịch trình sinh hoạt hàng ngày của mẹ. Ngoài ra thói quen sinh hoạt khoa học sẽ giúp mẹ có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái để chào đón con ra đời.
Ở thời điểm này, mẹ cần:
- Lên chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng đúng bữa
- Ngủ sớm, dậy sớm và ngủ đủ giấc mỗi ngày
- Cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể
- Lên chế độ tập luyện thể thao nhẹ nhàng
Khi mang bầu, mẹ thức khuya, dậy trễ thời gian ăn uống không đúng,…thì khi bé sinh ra cũng sẽ quen thời gian sinh hoạt như vậy. Thế nên mẹ hãy hình thành thói quen sinh hoạt hợp lý.
Dinh dưỡng là yếu tố mà mẹ cần chú ý trong cả quá trình mang bầu để đảm bảo con phát triển tốt nhất. Đặc biệt trong những tháng đầu mẹ thường gặp hiện tượng ốm nghén, kén ăn. Lúc này mẹ cần lên chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất dinh dưỡng.
Thời điểm đầu là lúc bé đang phát triển các cơ, hệ xương. Vậy nên mẹ nên chú ý đến các thực phẩm giàu protein, canxi để con mau lớn nhé!
Trò chuyện chính là sợi dây liên kết tình cảm giữa ba mẹ và con, đây cũng là tiền đề để con phát triển trí tuệ. Thời điểm này ba, mẹ hãy thường xuyên nói chuyện với bé, kể chuyện cho con nghe. Ngoài ra mẹ có thể cho con nghe nhạc khoảng 5-10 phút mỗi ngày để con phát triển thính giác cũng như khả năng ngôn ngữ.
Mẹ lưu ý khi cho con nghe nhạc, mẹ cần mở mức độ nghe vừa phải không quá to hay quá nhỏ ảnh hưởng đến bé nhé!
Giải đáp một số thắc mắc khi mang bầu cho mẹ
Mang thai tháng đầu tiên có nên xoa bụng khi mang bầu hay không?
Với nhiều phụ nữ khi mang bầu, việc xoa bụng là một cách giao tiếp với con tuy nhiên việc này lại có thể dẫn đến động thai thậm chí có thể bị sảy thai. Bởi xoa bóp vùng da bụng như vậy sẽ kích thích tử cung gây các cơn co giật.
Tháng đầu mang bầu thử que thử lúc 1 vạch, lúc 2 vạch như vậy là có bầu hay chưa?
Khó có thể khẳng định bạn có đang mang bầu hay chưa bởi phương pháp nào cũng sẽ có sự sai lệch. Có nhiều trường hợp mẹ có bầu nhưng que vẫn chỉ hiện 1 vạch do thai còn quá nhỏ hay do ảnh hưởng bởi nội tiết của mẹ. Mẹ nên sử dụng que thử vào buổi sáng, làm theo đúng hướng dân để có đáp án chính xác nhất.
Có cách nào khác ngoài siêu âm để nhận biết dấu hiệu mang bầu hay không?
Thường mẹ sẽ phát hiện mình mang bầu sau một tháng khi không đế ngày dâu. Thế nhưng sẽ bỏ qua việc thai giáo tháng thứ 1. Vậy nên mẹ có thể nhận biết các dấu hiệu như:
- Xuất huyết sớm: Dấu hiệu mang bầu sớm nhất ngay trong tuần đầu tiên của thai kỳ.
- Thấy mệt mỏi: Thời điểm đầu mang bầu, chị em thường sẽ có dấu hiệu buồn ngủ, mệt mỏi.
- Đi tiểu nhiều, căng tức ngực và nhũ hoa dần sậm màu
- Có hiện tượng táo bón, đầy hơi, chuột rút,..
Trên đây là một số thông tin về thai giáo tháng thứ nhất mà chuyên mục mẹ bầu đã tổng hợp được. Hi vọng sẽ giúp ích cho mẹ trong hành trình thai giáo an toàn hiệu quả cho cả mẹ và bé nhé!
>>> Bà bầu ăn gì cho mát?- Cách ĐUỔI chứng nóng trong người đơn giản