Ăn dặm là một trong những cột mốc phát triển thú vị về thói quen ăn uống của trẻ trong năm đầu tiên. Chọn đúng thời điểm cho bé ăn dặm sẽ giúp bé có thói quen ăn uống lành mạnh, và giúp phát triển thể chất cũng như về tinh thần được tốt hơn. Sau đây hãy cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu xem có nên cho bé ăn dặm 3 tháng tuổi không? thực đơn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi? là như thế nào nhé.
⇒ Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên
Có nên cho bé ăn dặm 3 tháng tuổi không?
Không nên cho bé ăn dặm ở thời điểm 3 tháng tuổi. Nếu cho trẻ ăn bổ sung quá sớm sẽ không có lợi cho cả mẹ và con. Các mẹ nên hiểu rõ hơn, ở tháng thứ 3 của bé, các thức ăn chế độ lỏng thường không có giá trị dinh dưỡng nhiều.
Bởi thức ăn bổ sung ở mức độ lỏng thì thường có giá trị dinh dưỡng thấp hơn sữa mẹ. Không đủ để đảm bảo cho sự phát triển bình thường của trẻ. Đồng thời, do bé ăn no bụng nên lượng sữa bú được cũng sẽ giảm.
Cách ăn uống như thế này sẽ khiến bé bị suy dinh dưỡng, chậm phát triển thể chất. Xin nhắc lại cho các mẹ, đừng suy nghĩ theo cách truyền tải trước đây ” ăn đi không sao đâu, ăn dặm sớm nhanh lớn”. Bé ăn dặm quá sớm sẽ bị nôn trớ, rối loạn tiêu hóa. Tệ hơn nữa là sẽ khiến bé chán ăn, bỏ ăn, chậm lớn.
Thực đơn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi
Thực đơn ăn dặm cho bé 3 tháng tuổi là rất khó khăn mà cần phải cân nhắc nhiều. Bởi đây là thời điểm quá sớm để bắt đầu ăn dặm, nếu không cẩn thận sẽ rất nguy hiểm đến dạ dày của bé. Đặc biệt 3 tháng tuổi, mặc dù bé đã khá cứng cáp so với trước đó, nhu cầu bú cũng cao hơn.
Tuy nhiên, theo các chuyên gia khuyến cáo, đây không phải là độ tuổi bắt đầu ăn dặm. Mẹ nên tìm hiểu kĩ và đưa ra những thực đơn hết sức hợp lí, tránh nguy hiểm đến sức khỏe bé. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của bé, trong trường hợp bất khả kháng mẹ mới thay thế bằng sữa công thức.
Bé cần bú 5 lần mỗi ngày, và lượng sữa cho mỗi lần là 150ml. Dễ hiểu hơn là trung bình mỗi ngày bé cần đến 900ml sữa với 150ml -200ml mỗi đợt cho bú. Mẹ nên giúp bé từ từ phân biệt giữa ngày và đêm, điều này sẽ giúp ích rất nhiều cho việc chăm sóc bé sau này.
Trên đây là những chia sẻ thiết thực cho bé ở 3 tháng tuổi. Mẹ bé cần hiểu sâu sắc hơn so với những lời đồn thổi trước đây. Để em bé có một sức khỏe toàn diện, mẹ cũng nên đầu tư một chút kiến thức giúp bé lớn nhanh như thổi nhé. Chúc mẹ và bé có một thực đơn ăn dặm hoàn hảo.