Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe ở các mẹ bầu? Ăn dứa có tốt không? Đó là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu vẫn luôn thắc mắc vẫn chưa tìm ra câu trả lời.
Dứa hay còn gọi là thơm là một trong những loại trái cây được rất nhiều người ưa thích. Dứa có tác dụng giúp giải nhiệt, rất tốt dành cho các bà bầu trong giai đoạn hết 3 tháng đầu. Sau đây mời bạn cùng xem qua ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe ở các mẹ bầu nhé!
Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khỏe ở các mẹ bầu
Nhiều người luôn cho rằng dứa có tính nóng không tốt cho mẹ bầu. Mẹ bầu ăn dứa sẽ khiến cho đứa bé sinh ra dễ mắc bệnh rôm sảy thường xuyên. Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh những điều này là vô căn cứ. Nếu ăn dứa đúng cách sẽ giúp bà bầu có được nhiều lợi ích sau đây.
→ Bà bầu uống nước đậu đen có sao không? Cách nấu nước đậu đen cho bà bầu
Ăn dứa giúp mẹ bầu cải thiện hệ tiêu hóa
Trong trái dứa có chứa lượng chất xơ vừa đủ giúp mẹ bầu phòng tránh tình trạng táo bón khi mang bầu. Bên cạnh đó lượng bromelain có trong dứa giúp phân hủy các chất đạm từ đó giúp quá trình tiêu hóa diễn ra nhanh hơn ở các mẹ. Tình trạng ốm nghén giảm tải ở một số trường hợp, dứa có tác dụng giúp mẹ bầu giảm tình trạng ốm nghén.
Không bị tăng huyết áp
Nếu các mẹ bị tăng huyết áp và đang cố gắng để giảm bớt huyết áp cao của mình. Hay có thể nói đại khái là muốn tránh căn bệnh này, hãy nên bổ sung một lượng dứa vừa đủ. Có lượng kali cao và natri thấp giúp duy trì ở mức độ huyết áp bình thường.
Ăn dứa giúp cho bà bầu mắt sáng
Trong quả dứa có chứa cả chất beta và carotene làm giảm thoái hóa bạch cầu. Một trong những căn bệnh có thể gây ảnh hưởng cao tới thị lực của người cao tuổi.
Những lợi ích mà quả dứa đem lại khi sử dụng
Đối với những ngày hè nóng nực, các mẹ bầu có thể tìm tòi nhiều món ăn khác nhau tại tapchinhabep.net. Đối với dứa không chỉ là loại quả mát mà nó còn có nhiều tác dụng không ngờ tới trong y học.
- Nước ép dứa, uống rất thơm bùi có chất lợi tiểu rất tốt. Dứa có vị thanh thanh, giúp thanh nhiệt và giải độc tốt.
- Bên trong quả dứa có nhiều chất bromelain phân giải protein tốt. Cuống dứa có khả năng tiêu hóa thực phẩm tốt, không bị béo. Bên cạnh đó còn làm giảm sưng tế bào bị tổn thương, không viêm sau khi phẫu thuật.
- Mẹ bầu khi súc miệng nước ép dứa sẽ giảm cơn đau khi viêm họng. Hơn nữa nước ép lá dứa còn có tác dụng giảm đau đầu, hạ sốt rất nhanh chóng, hiệu quả cao.
Trên đây là những ý kiến đóng góp của kienthucmevabe.net muốn thông điệp đến các mẹ bầu. Hi vọng những kinh nghiệm chia sẻ có thể giúp ích cho các mẹ bầu. Chúc cho mẹ bầu có một sức khỏe tốt để thai nhi luôn khỏe mạnh. Chúc các mẹ bầu ăn ngon miệng!
>>> Bà đẻ uống nước dừa đừng bỏ qua những lưu ý QUAN TRỌNG này!