Mới có thai nên làm gì để thai nhi được phát triển khỏe mạnh? Mẹ bầu nên thay đổi cách sinh hoạt như thế nào để không bị ảnh hưởng đến sức khỏe của con? Những câu hỏi luôn được nhiều mẹ trẻ hiện nay quan tâm và hãy cùng kienthucmevabe,net tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Mới mang thai nên làm gì để thai nhi được phát triển khỏe mạnh
Bổ sung dưỡng chất vào cơ thể mẹ bầu: Giai đoạn đầu mới mang thai rất quan trọng bởi đây là giai đoạn thai nhi đang hình thành nên những bộ phận, những dây thần kinh. Bởi vậy. những gì mẹ làm hàng ngày đều có thể ảnh hưởng trực tiếp với con.
Mẹ bầu nên ăn gì? Các bác sỹ và các chuyên gia đã nói mẹ bầu cần được cần bổ sung khoảng 400mcg – 600mcg/ngày folic trong thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày của mình là tốt nhất cho cơ thể của mẹ đồng thời là sự phát triển khoẻ mạnh của con.
Tham khảo ngay: Cách chế biến cải bó xôi cho bà bầu
Mẹ bầu nên thay đổi cách sinh hoạt như thế nào để không bị ảnh hưởng đến sức khoẻ của con, nhất là trong thời gian mang thai những tháng đầu tiên rất nhạy cảm như thế này. Hãy cùng tìm hiểu sau đây.
Mới mang thai mẹ bầu nên thay đổi cách sinh hoạt như thế nào?
Có rất nhiều thứ trong đời sống hàng ngày mà mẹ bầu được lặp đi lặp lại, cũng có những món ăn được các mẹ yêu thích đến khó bỏ. Nhưng để cho thai nhi được khỏe mạnh, mẹ bầu nên kiêng kị những đồ ăn thức uống hay là cách sinh hoạt chung để không bị ảnh hưởng đến thai nhi.
Nhiều mẹ bầu quan tâm ở đây đó chính là khi mang thai có thể quan hệ được không? Như thế nào là không ảnh hưởng tới thai nhi? sức khỏe có cho phép không? hãy cùng tìm hiểu sau đây.
Mang thai có nên quan hệ tình dục không?
Câu trả lời là có, tuy nhiên bạn cũng cần phải biết cách và tuỳ thuộc vào cơ địa của mỗi cơ thể mẹ bầu. Theo các chuyên gia thì tình dục có thể không bị ảnh hưởng gì tới sức khoẻ mẹ và cả thai nhi nhưng phải thực hiện đúng cách.
Nếu mẹ bầu trong suốt thời gian mang thai có một thai kỳ bình thường, và không thuộc nhóm nguy cơ sinh non hoặc sảy thai thì việc quan hệ tình dục là an toàn và bạn không cần lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.
Bởi lẽ khi quan hệ sâu, dương vật không thể chạm vào đến thai nhi nên việc quan hệ là có thể thực hiện mà không bị ảnh hưởng gì đến thai nhi. Hơn thế nữa, quan hệ sẽ có thể gắn kết được tình cảm vợ chồng, giá trị tình cảm được tăng cao.
Bởi lẽ vậy, không nhất thiết phải kiêng tuyệt đối, nhưng nếu đã quan hệ phải lưu ý sử dụng bao cao su để không bị co thắt tử cung.
Ngoài ra các tư thế cần được thoải mái và không được ghì bụng mẹ bầu và không nên quan hệ một cách thô bạo.
Trên đây là những thông tin đến bạn, hy vọng rằng sẽ hữu ích đến những gì mà mẹ bầu đang cần. Chúc các mẹ bầu mẹ tròn con vuông nhé!
>>> Bầu một tháng nên ăn gì để mẹ và thai nhi đầy đủ chất dinh dưỡng