Trong lúc mang thai, cơ thể của bà bầu cần được đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Với một số người có khả năng hấp thụ không tốt hoặc không cung cấp đủ dinh dưỡng bà bầu dễ dẫn đến vấn đề thiếu dinh dưỡng khi mang thai. Bởi vậy thực phẩm chức năng cho bà bầu cũng là lựa chọn của nhiều người.
Thực phẩm chức năng là gì? Phân biệt thực phẩm chức năng với thuốc
Các mẹ phải biết thực phẩm chức năng là gì, nó khác gì so với thuốc? Nếu chưa hãy để kienthucmevabe.net giải đáp cho bạn nhé.
Theo Bộ Y Tế Việt Nam, thực phẩm chức năng là thực phẩm dùng để hỗ trợ chức năng của các bộ phận trong cơ thể người, có tác dụng dinh dưỡng, tạo cho cơ thể tình trạng thoải mái, tăng sức đề kháng và giảm bớt nguy cơ gây bệnh.
Thực phẩm chức năng không phải là thuốc! Chắc chắn ai cũng từng nghe đến điều này rồi đúng không. Một người bình thường hoàn toàn có thể sử dụng thực phẩm chức năng hoặc có thể dùng kèm thực phẩm chức năng với thuốc để hỗ trợ điều trị bệnh. Còn thuốc được chỉ định để điều trị một loại bệnh nào đó và chỉ được sử dụng khi người đó có bệnh.
Bởi vậy khi các mẹ sử dụng thực phẩm chức năng thì đừng nhầm lẫn nó với thuốc nhé!
→ Bầu một tháng nên ăn gì để mẹ và thai nhi đầy đủ chất dinh dưỡng
Thực phẩm chức năng cho bà bầu
Bởi công dụng của thực phẩm chức năng là một loại thực phẩm dùng hỗ trợ các bộ phận cho cơ thể, cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Nên có thể khẳng định việc sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách sẽ rất có lợi cho bà bầu.
Trong suốt thời gian mang thai, việc đảm bảo dinh dưỡng cho bà bầu là rất quan trọng. Nếu bà bầu được chuẩn đoán thiếu các chất dinh dưỡng thì nên bổ sung ngay. Ngoài chế độ ăn uống hợp lý thì thực phẩm chức năng cũng sẽ hỗ trợ cơ thể cho bà bầu trong thời gian này.
Mỗi loại thực phẩm chức năng dành cho mẹ bầu đềo có công dụng, chức năng riêng. Chủ yếu nhằm bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như acid folic, sắt, kẽm, iod, DHA… tốt cho sức khoẻ của mẹ và phát triển của thai nhi.
Thực tế các loại vitamin, thuốc bổ hay các viên đa vi chất cũng chính là thực phẩm chức năng, nhưng nó chỉ khác nhau do phân loại theo phương thức chế biến.
→ Bầu 3 tháng đầu kiêng gì? – 4 gạch đầu dòng quan trọng nhất
Bà bầu sử dụng thực phẩm chức năng sao cho đúng cách?
Bà bầu nên biết rằng, mặc dù thực phẩm chức năng cung cấp những chất cần thiết tuy nhiên không phải khi nào sử dụng cũng tốt. Nếu tự ý bổ sung thực phẩm chức năng mà không hiểu rõ cơ thể cần gì, thừa gì thì có thể gây nên phản tác dụng.
Phải luôn nhớ rằng, thực phẩm chức năng, bổ dung chất dinh dưỡng không phải dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn đang có một cơ thể khoẻ mạnh, đủ chất thì việc dùng thực phẩm chức năng là không cần thiết.
Nếu bạn có ý định sử dụng thực phẩm chức năng, tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng. Hãy đọc thật kỹ hướng dẫn sử dụng, xem mình có thực sự phù hợp hay không. Hãy bổ sung ĐÚNG – ĐỦ dưỡng chất để mang lại hiệu quả và an toàn nhất cho mẹ và bé!
Một số loại thực phẩm chức năng chất lượng cho bà bầu
Bạn có thể tham khảo một số loại thực phẩm chức năng dành cho phụ nữ mang thai sau. Tuy nhiên dù thế nào thì bạn vẫn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé.
- Elevit
Thực phẩm chức năng Elevit – 1.200.000 đồng/hộp 100 viên
Elevit có xuất xứ từ Úc dành cho đối tượng phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai và cho con bú. Elevit có công dụng bổ sung vitamin, iốt và khoáng chất giúp cho cơ thể. Giúp mẹ bầu khỏe mạnh, tăng khả năng đậu thai và phòng ngừa thai nhi bị thiếu hụt dưỡng chất và khiếm khuyết về sau.
Tham khảo: Phụ nữ uống elevit trước khi mang thai có tốt không
- DHA Bio Island
Thực phẩm chức năng DHA Bio Island 500.000 đồng/lọ 60 viên
Cũng có xuất sứ từ Úc, DHA Bio Island hỗ trợ cả mẹ và bé phát triển chức năng thị giác và hệ thống tim mạch. Ngoài ra Bên cạnh đó, Bio Island DHA còn cung cấp rất nhiều vitamin A, D, Folate…
- Blackmores Iron
Thực phẩm chức năng Blackmores Iron – 200.000 đồng/lọ 30 viên
Blackmores Iron được chế tạo theo công thức đặc biệt. Hỗ trợ trong việc quản lý chế độ ăn uống thiếu sắt của phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Ngoài bổ sung sắt, Bio Iron còn có các vitamin C, B12 và acid folic,…
Ngoài ra thì với các vitamin tổng hợp, nếu muốn sử dụng cũng cần tham khảo ý kiến của bác sĩ. Hãy nhớ kỹ điều này nhé! Kienthucmevabe.net chúc mẹ và bé cùng khỏe!
>>> Bà đẻ kiêng ăn gì ? – 8 thực phẩm bà đẻ tuyệt đối nên TRÁNH XA!