Phụ nữ mang thai quả thật nhiều nỗi niềm, suốt ngày phải xem nên ăn gì hay không nên ăn gì! Nhưng mẹ nào cũng thương con, nên ai cũng đều cố tìm hiểu để mang lại dinh dưỡng tốt nhất cho bé. Bài viết dưới đây, kienthucmevabe.net sẽ giúp các mẹ biết 3 tháng đầu của mẹ không nên ăn quả gì để không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé!
Ăn gì để an thia 3 tháng đầu? Hoa quả tưởng chừng như rất có lợi cho sức khoẻ của mẹ và bé, tuy nhiên không phải loại quả nào cũng tốt. Các mẹ bầu, đặc biệt là những người mới mang thai trong 3 tháng đầu cần hạn chế ăn các loại quả dưới đây!
Mẹ bầu 3 tháng đầu không nên ăn quả gì
1. Thơm (dứa)
Quả thơm chứa chất bromelain có khả năng co bóp tử cung, là nguyên liệu sản xuất thuốc tránh thai, phá thai trên thị trường. Để đảm bảo an toàn cho thai nhi, mẹ bầu hãy kiêng dè loại quả này cho đến khi sắp “vượt cạn” thì mới ăn để dễ đẻ hơn.
⇒ 3 tháng đầu thai kỳ không nên ăn gì?- 5 loại cá cho vàng cũng không nên ăn
2. Nhãn
Nhãn có tính nóng nên khi ăn quá nhiều sẽ dẫn đến hiện tượng nóng trong người, táo bón, ợ chua, mẩn ngứa hay làm rối loạn tiến trình phát triển của bé yêu.
3. Đu đủ xanh
Nhiều nghiên cứu cho thấy đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ, có thể gây nên sự co thắt tử cung. Hơn nữa, đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin là những chất mà cơ thể rất cần để khởi động cho giây phút ra đời của đứa trẻ. Vì thế, khi chưa đủ ngày đủ tháng để đứa trẻ ra đời, nếu ăn đu đủ xanh thì rất có thể mẹ bầu sẽ bị sảy thai.
Ăn đu đủ xanh là việc mẹ bầu cần phải tránh!
4. Dưa hấu
Ăn quá nhiều dưa hấu khi mang bầu sẽ khiến lượng đường trong máu tăng cao dễ gây ra bệnh tiểu đường. Ngoài ra, ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy.
Bởi vậy các mẹ cần lưu ý để biết 3 tháng đầu không nên ăn quả gì để giúp bé được phát triển khoẻ mạnh trong bụng mẹ nhé.
⇒ Bà bầu ăn gì cho mát?- Cách đuổi chứng nóng trong người với những mẹo đơn giản
Đặc biệt lưu ý khi ăn hoa quả với bà bầu
Hoa quả hiện nay mua ngoài thường nguy hiểm do có các chất bảo quản. Bình thường chúng ta vẫn ăn không việc gì tuy nhiên khi mang thai lại hoàn toàn khác.
Khi mang thai cơ thể có nhiều sự thay đổi, nội tiết tố và hoạt động của các cơ quan cũng trở nên không bình thường. Các mẹ khi mang thai sức đề kháng suy giảm, việc bị mắc các vi khuẩn gây hại như Ecoli (vi khuẩn gây bệnh tiêu chảy), salmonella,… là rất dễ xảy ra.
Bởi vậy ngoài tránh ăn các loại hoa quả trên, khi ăn hoa quả các chị em cần:
- Lựa chọn những loại hoa quả tươi. Đúng mùa để tránh các loại hoa quả để lâu dùng các hoá chất chống thối.
- Rửa kỹ hoa quả trước khi ăn, nên sục khí ozon hoặc ngâm nước muối.
- Mua hoa quả cho bà bầu rõ nguồn gốc.
Bởi vậy hoa quả rất tốt nhưng nếu không lưu ý thì sẽ rất có hại, đặc biệt là với các chị em khi đang mang thai. Thai nhi bị ảnh hưởng rất nhiều bởi mẹ, hấp thụ chất dinh dưỡng trực tiếp từ mẹ nên các mẹ bầu cần phải lưu ý khi sử dụng thực phẩm nhé. Chúc các mẹ có một thai kỳ tốt!
>>> Bà bầu ăn chè gì tốt? Các món chè Nam Bộ cho mẹ bầu ngày hè