Ăn dặm là phương pháp giúp bé phát triển toàn diện cơ thể. Nhất là khi bé đã bước vào tháng thứ 6, lúc này bé đã tách dần với sữa mẹ. Đây là ngưỡng tuổi phát triển của bé mà mẹ cần phải có những cách cho bé ăn uống chuẩn chỉnh. Vậy để giúp bé phát triển tốt, hãy cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu cách chế biến đồ ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi tốt nhất hiện nay nhé.
Quy trình cho bé ăn dặm như thế nào là tốt nhất
Khi bước vào thời kì 5-6 tháng tuổi. Lúc này bé đã dần phát triển về mọi mặt, sẽ có những biểu hiện thèm các đồ ăn trong gia đình. Giai đoạn này bé cũng đang dần phát triển về cơ hàm, có thể bé sẽ ngứa lợi, hay cắn. Và đó cũng chính là những dấu hiệu cơ bản thông báo cho mẹ biết bé đã sẵn sàng với việc ăn dặm.
Có rất nhiều mẹ bỉm sữa trẻ chưa có kinh nghiệm đi tìm nhiều phương pháp khác nhau mà vẫn chưa có kết quả, như thế nào là đúng. Cũng chưa biết nên làm gì để có một thực đơn ăn dặm tốt cho bé. Thực ra nếu mẹ tìm hiểu kỹ thì việc chế biến cũng không quá khó.
Trong tuần đầu tiên mẹ có thể bắt đầu nấu cháo cho bé theo tỷ lệ 1:10 (tức là 1 gạo và 10 nước). Sở dĩ cháo nên nấu loãng như vậy là bởi hệ tiêu hóa của bé đang quen với việc tiêu thụ sữa mẹ. Những tuần tiếp theo mẹ sẽ cho bé làm quen với các loại rau củ ăn dặm.
Kết thúc 4 tuần đầu tiên khi bé đã quen với việc ăn dặm thì bắt đầu giới thiệu thêm thực phẩm chứa đạm như thịt cá. Sẽ có rất nhiều cách cho bé ăn dặm đầy đủ chất dinh dưỡng, cũng như mẹo cho bé ăn dặm, kết hợp đa dạng các thực phẩm khác nhau mà tùy mẹ có thể ứng biến. Thực đơn cho bé ăn dặm 6 tháng như thế nào, mời các mẹ cùng tìm hiểu cách chế biến đồ ăn dặm cho bé 6 tháng dưới đây nhé.
⇒ Bé mấy tháng tuổi thì nên cai sữa ? – Cách cai sữa cho bé
Cách chế biến đồ ăn dặm cho bé 6 tháng
1. Món súp bí đỏ cho bé ăn dặm
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Hành tây, bí đỏ, nước dùng gà, bơ, bột sắn hay bột ngô.
Cách nấu cháo súp bí đỏ với hành tây rất đơn giản. Mẹ chỉ cần xào qua hành tây với bơ tới khi hành chuyển sang màu vàng.Sau đó mẹ cho bí đỏ với nước dùng gà vào nồi và nấu trong khoảng 10 phút. Tiếp theo cho hành tây đang xào vào. Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn rồi cho lên bếp đun lại.
Với cách đơn giản đó mẹ đã có thể nấu món súp bí đỏ cho bé rồi. Món ăn đơn giản mà rất bổ dưỡng cho bé ở giai đoạn ăn dặm.
2. Món cháo thịt heo khoai tây cho bé ăn dặm
Món cháo thịt heo chứa nhiều chất đạm, tinh bột giúp cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất quan trọng. Giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Bởi vậy khoai tây được rất nhiều mẹ lựa chọn vào thực đơn ăn dặm của bé. Món cháo thịt heo phối hợp với khoai tây là món ăn dặm tốt nhất cho bé 6 tháng tuổi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 20g gạo tẻ, 20g thịt lợn nạc, 1 củ khoai tây.
Cách chế biến món cháo thịt heo cũng rất đơn giản. Ban đầu mẹ cho gạo tẻ được rửa sạch và nấu sôi. Cùng lúc đó mẹ băm thịt lợn đã được rửa sạch thật nhuyễn. Tiếp theo khoai tây đang được chế biến, gọt vỏ đem băm nhuyễn.
Khi cháo vừa mới sôi, mẹ nhanh chóng cho thịt lợn băm, khoai tây vào nấu chín. Khi cháo đã chín thì mẹ cho cháo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Cho thêm một tí dầu ăn là xong.
Ăn dặm rất quan trọng cho trẻ ở độ tuổi 6 tháng, khi cơ thể đang ngày một hình thành và phát triển. Ngoài sữa mẹ ra thì cách ăn dặm là một yếu tố quan trọng đến cơ thể em bé. Những chia sẻ của kienthucmevabe.net hy vọng rằng các mẹ trẻ có thể biết được một số thực đơn tốt cho con. Chúc cả nhà ngon miệng!
>>> Phương pháp ăn dặm blw cho bé 6 tháng được người Nhật áp dụng