Chắc hẳn không ít các chị em đều đã nghe qua tác dụng của nước dừa đối với bà bầu đúng không. Tuy nhiên để biết rõ nước dừa có tác dụng như thế nào đối với bà bầu, bà bầu uống nước dừa có thực sự tốt không, hãy cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!
Bà bầu uống nước dừa có nên không?
Theo kinh nghiệm dân gian, uống nước dừa có tác dụng giúp da bé trắng hồng mịn màng ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên, chưa có một nghiên cứu nào chứng minh được điều này. Mặc dù vậy, nước dừa vẫn chứa nhiều chất dinh dưỡng, thích hợp với các mẹ trong thời gian mang thai.
Uống nước dừa khi mang thai giúp mẹ bầu bổ sung thêm chất lỏng cho cơ thể. Đồng thời tăng cường các loại vitamin, dưỡng chất có lợi. Đặc biệt, nhiều mẹ bầu bị thiếu ối cũng được khuyến cáo nên uống nước dừa. Bởi vậy nước dừa thực sự tốt cho các mẹ bầu.
Khi mang thai nên uống nước dừa khi nào?
Nhiều lợi ích là vậy, nhưng không phải bà bầu uống nước dừa lúc nào cũng tốt. Nhiều trường hợp uống nước dừa lúc mang thai không đúng cách còn dẫn đến nhiều tác động tiêu cực cho sức khỏe.
Mẹ bầu khi mang thai 3 tháng đầu nên hạn chế uống nước dừa, bởi có thể khiến tình trạng ốm nghén thêm tồi tệ hơn. Hơn nữa, với hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, uống nước dừa thường xuyên có thể làm cân nặng tăng vượt mức cần thiết trong giai đoạn đầu thai kỳ.
Thời điểm thích hợp để uống nước dừa là 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ. Đặc biệt, với những mẹ có nguy cơ thiếu ối, một số chuyên gia có thể đề nghị bạn uống nước dừa để tăng thêm lượng nước ối.
Bởi vậy câu trả lời cho bạn là bà bầu uống nước dừa là tốt, tuy nhiên không nên uống nước dừa vào 3 tháng đầu trong thai kỳ, khi cơ thể thấy mệt mỏi. Và chỉ nên sử dụng nước dừa tươi, đảm bảo và có chế độ uống hợp lý. Đừng bỏ qua những lưu ý khi uống nước dừa quan trọng này nhé!
Tác dụng của nước dừa đối với bà bầu
Một số tác dụng phải kể đến khi uống nước dừa đó là:
Cung cấp nước cho cơ thể: Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Bà bầu đủ nước sẽ tốt cho hệ tiêu hoá, lợi tiểu. Điều đó sẽ giúp bà bầu loại bỏ được những chất độc trong đường tiết niệu.
Cách bổ sung nước ối hiệu quả: Uống nước dừa khi mang thai không chỉ là cách giúp mẹ bầu bổ sung đủ lượng nước cho mà còn giúp bổ sung thêm nước ối. Đây là một trong những loại nước uống cho bà bầu được chuyên gia khuyên dùng
Ngăn ngừa những triệu chứng khi mang thai như táo bón, ợ hơi. Nước dừa cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm khi mang thai.
Bà bầu uống nước dừa giúp cung cấp năng lượng, giảm cảm giác mệt mỏi. Tác dụng dưỡng ẩm của nước dừa cũng rất tốt, tăng được độ đàn hồi cho da mẹ bầu và giảm triệu chứng rạn da. Uống nước dừa là một trong những cách làm đẹp da cho bà bầu.
Như vậy mặc dù có rất nhiều tác dụng tốt nhưng khi uống nước dừa mẹ bầu cũng cần có những lưu ý nhất định. Hãy sử dụng nước dừa một cách hợp lý tránh gây nên phản tác dụng nhé!
>>> Các loại cá biển bác sĩ khuyên mẹ bầu nên ăn trong thai kì