Nước ép trái cây là phần chứa nhiều dinh dưỡng của trái cây. Chính vì thế các bé nhà bạn có thể bắt đầu cho trẻ dùng nước ép để hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng có trong từng loại quả.
Hỗn hợp các loại nước ép trái cây không chỉ giúp bạn có được hương vị thức uống mới lạ, hấp dẫn mà còn bổ dưỡng, có lợi cho sức khỏe. Sau đây là bài viết của kienthucmevabe.net mách bạn các cách kết hợp các loại nước ép trái cây cho em bé nhà bạn.
Nên dùng nước ép trái cây cho trẻ mỗi ngày
Mỗi loại rau củ hay trái cây đều chứa một lượng vitamin và dưỡng chất tốt cho sức khoẻ của bé. Chính vì thế nước ép trái cây là một lựa chọn lý tưởng của nhiều người, nhiều gia đình.
Đối với những ly nước ép từ một loại trái cây thông thường, các bậc phụ huynh có thể tạo thành hỗn hợp với nhiều loại nước ép khác nhau cho bé uống. Vậy thì chẳng có lý do gì để các mẹ không đọc ngay bây giờ một số cách kết hợp các loại nước ép trái cây cho em bé nhà bạn.
>> Tham khảo thêm: Các loại nước ép dinh dưỡng tốt cho bà bầu!
Cách kết hợp các loại nước ép trái cây cho em bé nhà bạn không chỉ giúp bạn có được hương vị thức uống mới lạ, mà còn hấp dẫn mà còn bổ dưỡng. Tuy nhiên bạn nên lưu ý hỏi các bác sĩ hay chuyên gia để có thể kết hợp các loại quả tốt tránh những loại quả kỵ nhau nhé.
Tham khảo: Cách làm trái cây nghiền cho bé ăn dặm
Cách kết hợp các loại nước ép trái cây cho em bé nhà bạn
Nước ép táo + kiwi là một loại nước ép có vị ngọt của táo và vị chua chua thanh thanh từ kiwi và các mẹ có thể kết hợp lại với nhau thanh mát thơm ngon.
Nước ép táo kiwi còn có màu xanh bắt mắt của kiwi pha lẫn với màu vàng nhạt của nước ép táo thành màu xanh nhẹ nhàng, hấp dẫn. Kiwi chứa nhiều chất dinh dưỡng vitamin C giúp cho bé không bị nóng trong người, mát mẻ, khỏe mạnh.
→ Bé 9 tháng tuổi ăn được trái cây gì?
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 quả táo
- 4 trái kiwi
- 2 muỗng canh đường trắng
Cách thực hiện
Bước 1: Ban đầu các mẹ rửa sạch táo và kiwi rồi cắt múi cau, bỏ đi phần hạt táo.
Bước 2: Sau đó đem cho táo và kiwi vào máy ép trái cây, bật máy, ép lấy nước.
Bước 3: Cuối cùng chỉ cần rót nước ép ra ly, thêm đường và đá viên rồi cho bé uống.
Nước ép cà rốt với cam tốt cho sức khỏe bé
Nước ép cà rốt + cam là sự kết hợp của 2 loại quả tốt cho sức khoẻ, bên trong nhiều chất dinh dưỡng, giàu vitamin C và có nhiều chất xơ. Cách làm như sau:
Ban đầu bạn chỉ cần cho cà rốt nạo vỏ ra và cam chọn loại cam vàng không hạt (không dùng cam xanh sẽ bị đắng khi ép), gọt vỏ bổ miếng. Sau đó bạn gọt vỏ gừng và Sả cắt khúc nhỏ (sả nhiều xơ dễ gây tắc máy nên cắt nhỏ). Cho các nguyên liệu xen kẽ gừng và bật máy ép lên rồi lấy nước.
Nước ép cam- cà rốt là một loại nước ép có vị ngọt tự nhiên cực kỳ dễ chịu kèm bị chưa nhẹ của cam rất đã miệng. Khi ép ra nước có vị ngọt thanh thanh tự nhiên mà cả mẹ và bé chắc chắn sẽ không thể bỏ qua hương vị không cần một hạt đường này.
Trên đây là một số cách kết hợp các loại nước ép trái cây cho bé nhà bạn, hy vọng với đóng góp của chúng tôi giúp các mẹ có thêm kinh nghiệm và nhiều hương vị đa dạng trong thực đơn của các bé nhé. Chúc ngon miệng!
>>> TOP 5 các loại trái cây cho bé 6 tháng tuổi giúp phát triển