Sữa chua là giải pháp giúp cung cấp canxi hiệu quả cho cơ thể, đặc biệt với trẻ. Ngoài ra, sữa chua rất có lợi cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn để hấp thu tốt hơn. Vậy thì cách làm sữa chua cho bé ăn dặm 6 tháng tuổi như thế nào? Hãy cùng kienthucmevabe.net tìm hiểu ý kiến từ các chuyên gia mới nhất nhé.
⇒ Thực đơn ăn dặm truyền thống cho bé 6 tháng
Thời điểm nào trong ngày thích hợp để bé ăn sữa chua?
Có nhiều phụ huynh không biết tác dụng của sữa chua đã cho bé ăn vào lúc đói. Điều này không nên, bởi khi đói bé không hấp thụ được chất dinh dưỡng từ sữa chua. Thay vào đó khi đói dạ dày co bóp mạnh, tiết dịch nhiều hơn. Đây cũng là lý do vì sao một số bé thường thấy đau bụng, mệt mỏi, và cơ thể yếu đi khi ăn sữa chua lúc đói.
Vì vậy, buổi tối trước khi ngủ chính là thời điểm vàng cho bé ăn sữa chua. Khi đó lượng canxi được bé hấp thụ là vô cùng tối đa. Mẹ cho bé ăn vào mỗi tối trước 20 giờ 1 hộp sữa chua để bổ sung dưỡng chất, tốt cho hệ tiêu hóa và giúp bé ngủ ngon hơn nhé!
Cũng có thể sau khi ăn khoảng 1-2 tiếng là tốt nhất. Các lợi khuẩn trong sữa chua lúc này hoạt động rất tốt, cũng như giúp bé tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, mẹ kết hợp đổi bữa bằng phô mai con bò cười cho bé nhé. Sau đây, kienthucmevabe.net xin hướng dẫn cho mẹ một cách làm sữa chua đơn giản tại nhà, rất ngon và nhiều dinh dưỡng.
⇒ Cách làm nước ép trái cây cho bé ăn dặm
Cách làm sữa chua cho bé ăn dặm ngon lành nhiều dinh dưỡng
Cách làm sữa chua bơ cho bé ăn dặm rất đơn giản tại nhà vô cùng nhiều giá trị dinh dưỡng. Đây cũng là một trong những cách chế biến trái cây cho bé ăn dặm mà các mẹ không thể bỏ qua. Các mẹ cùng tham khảo dưới đây nha!
Nguyên liệu cần có để thực hiện
- Bơ: 2 quả
- Sữa chua: 1 hộp
- Sữa ông thọ: 2 thìa
- 1 máy xay sinh tố
- Đường ăn: 4 thìa cà phê
Cách thực hiện vô cùng đơn giản
Bước 1: Ban đầu, các mẹ rửa sạch quả bơ, sau đó lột vỏ, bỏ hạt và lớp vỏ lụa giữa phần hạt và phần thịt cho khỏi đắng. Sau đó dùng thìa múc bơ ra chén, cho đường vào trộn đều.
Mẹ bé gọt vỏ sao cho phần thịt quả không bị đắng sẽ rất ngon
Bước 2: Mẹ bé cho phần thịt bơ, sữa đặc có đường, sữa chua, đá vào máy xay sinh tố. Trộn đều tất cả lại và xay khoảng 30 giây. Đến khi hỗn hợp nhuyễn, hòa quyện và bông lên thì tắt máy. Lúc này gần như mẹ đã dễ dàng thực hiện thành công rồi.
Trộn đều hỗn hợp các thành phần và xay nhuyễn
Bước 3: Tiếp theo mẹ có thể đổ sinh tố bơ ra ly và cho con dùng ngay. Nếu muốn sinh tố lạnh hơn, bạn có thể cho sữa chua và sữa đặc vào tủ lạnh từ trước. Tốt nhất đối với bé đang ăn dặm ở độ tuổi 6 tháng không nên làm sinh tố quá lạnh, dễ viêm họng bé.
Sữa chua bơ là một loại quả cung cấp chất xơ, và nhiều vitamin cùng các khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển lành mạnh của trẻ. Ngoài các bữa ăn chính trong ngày, mẹ có thể thực hiện làm sữa chua bơ đơn giản qua từng bước và kết hợp với sữa chua hộp cho bé. Chúc mẹ và em bé có một món ăn ngon miệng!