Thường trẻ 4 tháng tuổi có thể chưa mọc răng và hệ tiêu hóa còn non yếu. Nếu cho trẻ ăn dặm từ 4 tháng tuổi thì mẹ cần chú ý gì đến chế độ dinh dưỡng? Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa một ngày? Hãy để kienthucmevabe.net lý giải cho bạn những kiến thức cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm nhé!
Tại sao mẹ lại quyết định cho trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm?
Khi nào bắt đầu ăn dặm? Theo Viện dinh dưỡng, trẻ nên bắt đầu ăn dặm từ tháng 6 tuổi. Vì cơ thể cứng cáp hơn và có sự phát triển nhất định về sinh lý, tâm lý. Nhưng nếu con có dấu hiệu sau vào tháng 4 tuổi thì mẹ nên xem xét tới việc ăn dặm:
– Bé đang tập ngồi vững
– Đòi ti sữa liên tục và luôn cảm thấy đói
– Miệng mọc rặng và đẩy lưỡi
– Bắt đầu chống đối không chịu ngủ vào ban đêm
Trên đây, là những dấu hiệu cơ bản của bé đang có nhu cầu ăn dặm. Mẹ nên quan sát và có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi lên thực đơn cho bé nhé!
6 nguyên tắc ăn dặm cho trẻ 4 tháng tuổi
Sau khi đã quyết định cho con ăn dặm, mẹ cần lưu ý những nguyên tắc cơ bản sau:
Trẻ 4 tháng tuổi ăn dặm mấy bữa?
Do đây là giai đoạn bắt đầu ăn dặm và hệ tiêu hóa của bé còn non yếu. Mẹ chỉ cho con ăn đúng 1 bữa trên ngày với lượng khoảng 5-10ml. Không ép con ăn và đặc biệt không được cho con vừa nằm vừa ăn.
Độ sệt của thực phẩm
Để con không bị hóc hay nôn khi ăn dặm. Thức ăn cần được đun loãng, rây mịn hầu như chỉ là nước. Khi bé đã quen với việc ăn dặm thì mẹ mới tăng độ sệt của thức ăn nên. Khoảng 7-8 tháng tuổi, độ sệt tương đối rõ. Từ 10 tháng trở nên thì con đã có thể ăn cơm nát.
Thực phẩm trong Menu của bé 4 tháng tuổi
Dù ở bất cứ giai đoạn ăn dặm nào từ non nớt đến đầy đủ. Mẹ cần tuân thủ theo nguyên tắc “4 trong 1”. Nghĩa là 4 nhóm dinh dưỡng cần thiết cung cấp cho 1 bữa ăn dặm của con.
Vì vậy, mẹ có thể chuẩn bị cho con bữa bột ăn dặm loãng với lượng tinh bột vừa phải trong khoảng 1-2 tuần đầu. Sau đó có thể tăng thêm về số lượng và kết hợp thêm với bột rau củ.
Bột dùng cho tháng 4 tuổi là bột ăn dặm ngọt. Mẹ chỉ nên thay đổi sang bột mặn khi bé được khoảng gần 7 tháng tuổi. Vì lúc này dạ dày của con đã gần thích ứng với các loại thực phẩm chứa chất đạm như thịt, cá, hải sản,…
Mẹ nên nấu bột ăn dặm phù hợp cho bé
⇒ Trẻ mấy tháng thì ăn bột mặn
Cân bằng dinh dưỡng cho trẻ lớn khôn
Thời điểm này, ăn dặm chỉ là bữa phụ trong ngày cho con. Còn sữa mẹ (sữa công thức) là bữa chính. Lượng sữa bé cần hấp thụ mỗi lần là 200ml khoảng 5 cữ trên ngày. Thời gian ti sữa cách nhau khoảng 4 tiếng. Bữa phụ thường được chèn vào buổi sáng cho con.
Ngoài những nguyên tắc trên, một số mẹ vì đảm bảo về bột ăn dặm cho em bé. Thường quan tâm thêm về các loại bột ăn dặm được bán trên thị trường. Tiêu chí để chọn loại bột ăn dặm tốt cần đảm bảo: “loại bột cho bé 4 tháng tuổi, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng thiết yếu như bột thường mẹ nấu”. Một số loại bột tốt trên thị trường như “Gerber, Hipp, Wakko,…”
Chúc mẹ thành công với lần ăn dặm đầu đời của bé!