Ngoài những thực đơn ăn dặm cũng như sữa mẹ rất tốt cho trẻ ra. Nước ép trái cây cũng là một nguồn dinh dưỡng không thể thiếu cho các bé hàng ngày. Để có một sức khỏe tốt, kienthucmevabe.net sẽ mật bí cho các mẹ thông tin trẻ 6 tháng tuổi uống nước hoa quả gì tốt nhất.
Có nên cho trẻ uống nước hoa quả hay không?
Bắt đầu qua tháng thứ 6 mẹ bắt đầu tập cho trẻ ăn dặm, thực đơn ăn dặm 6 tháng được bổ sung thêm nguồn sữa ngoài, cháo dinh dưỡng hoặc trái cây lúc 6 tháng tuổi.
Một trong những thay đổi lớn nhất của thực đơn ăn dặm trong năm nay là gì. Theo Viện Hàn Lâm nhi khoa mỹ khuyến cáo cha mẹ không nên cho trẻ uống nước ép trái cây trong năm đầu đời của trẻ. Hướng dẫn trước đó cho rằng có thể cho trẻ trên 6 tháng uống nước trái cây.
Sữa mẹ hoặc sữa bột dành cho trẻ sơ sinh nên là chất dinh dưỡng duy nhất cho trẻ sơ sinh cho đến 6 tháng tuổi. Không dùng nước ép trái cây cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi. Việc chế biến trái cây cho bé sẽ làm giảm lượng sữa mẹ mà trẻ tiêu thụ được.
Làm giảm sự phát triển khỏe mạnh của trẻ bao gồm protein, chất béo, canxi, sắt có trong sữa mẹ hoặc sữa bột. Uống quá nhiều nước ép trái cây trong giai đoạn này sẽ trì hoãn sự phát triển của trẻ. Trong trường hợp bất đắc dĩ, bé vẫn có thể uống nước hoa quả được nhưng không được lạm dụng.
Nước hoa quả có thể có ích với những trẻ bị táo bón và việc pha loãng nước trái cây với nước Florua hóa là một cách tốt để cung cấp Florua cho trẻ.
⇒ Cách làm trái cây nghiền cho bé ăn dặm
Trẻ 6 tháng tuổi uống nước hoa quả gì
Trong điều kiện bình thường, mẹ không nên cho bé uống quá nhiều nước hoa quả. Tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bé con. Các loại nước ép hỗn hợp tốt cho bé cũng sẽ được chọn lọc một cách chuẩn chỉnh khi bé uống như sau:
Táo nghiền rất tốt cho bé khó ăn
Với trẻ ăn dặm từ 6 – 8 tháng tuổi, táo được coi là thực phẩm ăn dặm lý tưởng và cung cấp nhiều dưỡng chất cho trẻ. Trong đó, món ăn dễ chế biến và dễ ăn nhất đối với trẻ giai đoạn này là táo nghiền. Mẹ có thể nghiền táo và cất vào tủ đông cho trẻ ăn dần.
Cách thực hiện như sau, mẹ gọt sạch táo, sau đó cho táo vào nồi và đun nhỏ lửa khoảng 15 – 20 phút cho táo mềm ra. Sau đó, mẹ cho táo vào rây mịn hoặc xay mịn, cho trẻ ăn kèm với sữa chua hoặc không.
Món táo nghiền có thể ăn thay thế cho bữa chính để đổi khẩu vị cho trẻ.
Bơ sữa chua tốt cho đường tiêu hóa bé
Bơ được coi là thực phẩm “vàng” ăn dặm cho trẻ từ 6 tháng trở lên. Bơ có vị ngọt nhẹ, mềm, béo ngậy. Khi cho bé ăn bơ không, bé sẽ khó ăn vì bơ khá béo. Tuy nhiên, nếu mẹ kết hợp bơ với sữa chua có thể tạo ra hương vị thơm ngon, ngọt mát.
→ Lỡ cắt bơ chưa chín đừng bỏ qua các cách làm bơ nhanh chín nhất này
Dưa hấu thanh mát cho cơ thể bé
Dưa hấu là loại trái cây phổ biến vào mùa hè, có vị ngọt, thanh mát và chứa tới 90% nước, rất tốt cho việc giải nhiệt và cũng như cung cấp nước cho cơ thể. Với dưa hấu, mẹ có thể ép lấy nước cho trẻ uống hoặc xay nhuyễn. Với trẻ trên 8 tháng tuổi, mẹ có thể cho trẻ tự cầm dưa hấu và nhai vì lúc này răng trẻ đã mọc được khá nhiều.
Trên đây là một số kiến thức giúp mẹ hiểu hơn về nước ép hoa quả đối với sức khoẻ bé. Để có một sức khoẻ tốt cho bé, mẹ cần có một kiến thức vững chắc. Chỉ có thế, bé mới được phát triển toàn diện về sức khoẻ được. Chúc mẹ và bé có một thực đơn tốt cho thời điểm ăn dặm nhé!